Lisää energiaa arkeesi

Haaveena ammatti liikunnan parissa

Olen jo keski-ikään ehtinyt perheellinen nainen Kokkolasta. Liikunnallisia harrastuksia minulla on ollut läpi elämäni ja harrastukset ovat monessa vaikeassa elämän vaiheessa olleet selviytymiskeino. Liikunta on antanut itseluottamusta ja kasvattanut ihmisenä. Tärkeimpiä lajeja elämäni varrella ovat olleet lentopallo, kuntonyrkkeily, luonnossa liikkuminen kävellen, pyöräillen, hiihtäen. Haaveammattini nuorena oli fysioterapeutti, jossa olisin saanut tehdä töitä ihmisten ja liikuttamisen parissa. Toisin kuitenkin kävi ja minusta tuli ekonomi muutaman mutkan jälkeen. 

Muutama vuosi taaksepäin alkoi omassa kehossa ja jaksamisessa tapahtumaan muutoksia: uni katosi, palautuminen oli surkeaa, stressi oli kova, kehossa tuntui kolotuksia ja paino alkoi nousemaan. Työpäivät tuntuivat vievän kaiken energian ja olo oli uupunut. Tähän havahduttuani tajusin, että jotain muutosta elämääni tarvitsin. Etsin asuinpaikkakunnaltani personal traineria, joka olisi täyttänyt asettamani vaatimukset samaistuttavuudesta sekä osaamisesta ja ymmärryksestä ikäiseni naisen fyysisistä muutoksista. Olin tottunut treenaamaan kovaa ja koviakin lajeja, mutta samalla sen hetkinen kunto ja voimavarat eivät vastanneet lainkaan normaalia. Personal trainerin sijaan silmiin osui mainos personal trainer koulutuksesta. PT-koulutus oli jo aiemmin herättänyt kiinnostusta ja olin miettinyt, josko se olisi työ, jolla tavoittaisin nuoruuden haaveen ammatista, ihmisten ja liikunnan parissa. Koulutus tuntui lisäksi heti oikealta ja omiin arvoihin pohjautuvalta. Ajattelin, että tähän tilaisuuteen tarttumalla saisin ehkä myös oman energisen itseni takaisin.
 
Nyt tämä koulutus on omalta osaltani käytynä ja voin todeta, että koulutus on tuonut elämääni paljon iloa, onnistumisen tunteita ja uutta puhtia. Koulutuksessa opitun myötä olen omassa elämässäni saanut unen, palautumisen ja stressin tasapainoon. Parempien ruokailutottumusten myötä arkeen on tullut lisää energiaa, jonka myötä arki on aktiivisempaa ja sen seurauksena unen laatu on parantunut. Kaikkinensa kehossa tapahtuu taas palautumista ja olo on kokonaisvaltaisesti parempi.

Millainen valmentaja minusta on koulutuksen myötä kasvanut. Ainakin olen intoa täynnä suunnitellessani asiakkailleni treeniohjelmia, käydessäni heidän kanssaan läpi ravintoasioita ja -oppeja, ohjatessani heitä kuntosalilla ja tatamilla tai ollessamme asiakkaan kanssa yhteisillä hiihto- tai kävelylenkeillä. Toivon ja uskon olevani valmentajana se kannustava ja kuunteleva rinnalla kulkija asiakkaan elämäntapamuutosmatkalla. Haluan saada jokaisessa asiakkaassa syttymään liikunnan riemun.